Sund mad er liv til krop, hjerne og hjerte.
Kroppen er skarp – den opfatter alt, hvad du spiser og drikker:
øjnene kan du lukke men kroppen skal gøre noget ved det hele.
I kostvejledning får du viden om, hvad du kan spise for at få en bedre livskvalitet og et sundere liv.
Selv små ændringer vil kunne styrke dit velbefindende i væsentlig grad og du vil føle større overskud og velvære.
Sådan foregår en kostvejledning.
Vi bruger en enkel kostregistrering af din nuværende kost som udgangspunkt for at matche
de ønsker og muligheder du har.
Jeg kan hjælpe med kostråd ved:
- overvægt
- diabetes type 2,
- forhøjet blodtryk,
- forhøjet kolesterol
- vægtproblemer (for meget / lidt)
- stress/depression
- gigt
- ADHD
- inflammatoriske lidelser
- cancer
- træthed, udmattelse
Jeg har en lang erfaring med øvrige lidelser / problematikker, hvor bedre mad øger overskud og livskvalitet. Kontakt mig og lad os tage en uforpligtende snak om netop dine ønsker og udfordringer
At ændre kostvaner er en proces, hvor jeg hjælper dig med at prioritere og fokusere på en ting ad gangen, så det bliver en succes. Det er vigtigt for mig, at kostændringerne er så enkle som muligt og overkommelige i den almindelige hverdag. Jeg er med i forløbet i det omfang, du har brug for, hvad enten det er tilpasninger i planen eller én du står til ansvar for
Velkommen til din nye sundere livsstil.
