Liv til krop, hjerne og hjerte
Her finder du aktuelle kurser om sund kost og får viden om krop og kost. Der kommer hele tiden nye kurser til, så tjek løbende tilbage for at se flere spændende kurser.
Tre aftner med viden om vitaminer / mineraler og superfødevarer. Her får du en grundviden om vitaminer og mineraler, som du kan bruge direkte i hverdagen til at øge din og din families velbefindende og sundhed på langt sigt. Vi kommer omkring emner som: - hvad bruger vi de enkelte næringsstoffer til og hvor meget [...]
Indhold: 1 månedligt møde i en mindre gruppe: Solid fagligt input om kost, psyke, motivation og træning Faglig vurdering af dit forløb Gruppesparring og opbakning Vægttjek m. måling af bl.a. muskelmasse, fedtprocent 3 vægttjek via sms pr. måned Du melder dig for tre måneder ad gangen – du kan løbende komme på eller af holdet, [...]
