Tre aftner med viden om vitaminer / mineraler og superfødevarer.
Her får du en grundviden om vitaminer og mineraler, som du kan bruge direkte i hverdagen til at øge din og din families velbefindende og sundhed på langt sigt.
Vi kommer omkring emner som:
- hvad bruger vi de enkelte næringsstoffer til og hvor meget skal vi have af dem
- kan vi få nok gennem maden og hvor findes de i maden
- er tilskud sikre at tage og er nogen bedre end andre
- er der nogen næringsstoffer, vi ikke kan få nok af gennem mad
Jeg vil forsøge at komme omkring de spørgsmål, vi hver især stiller os, når vinteren har tæret på energireserverne – eller når der begynder at være skavanker og tilbagevendende problemer og man gerne vil undgå at tage medicin / for meget medicin, – eller som de aller fleste, har et ønske om at leve så sundt som muligt på den enkleste måde.
Jeg kommer med gode råd om hvilke fødevarer, der vil give ekstra godt med næringsstoffer i den daglige kost – ligesom der vil komme tips til enkle opskrifter med disse superfødevarer.
Jeg vil bede dig om at tage de kosttilskud du evt. tager på nuværende tidspunkt.
Fakta om kurset
STED:
1.sal,Sundhedshuset
Grønlandsvej 1, Horsens
TIDSPUNKT:
3 mandage kl. 19 – 21
datoer: 20. Februar, 27. februar, 5. Marts
PRIS:
650,- kr.
TILMELDING TIL:
Lise Andersen
Tlf.: 40 76 50 90
Mail: lise@krop-kost.dk
TILMELDING SENEST:
Senest d. 12. Februar
